हमारे सभी गाइड और लेख, एक जगह: स्वीटनर की आपस में तुलना, उनमें क्या होता है, और डायबिटीज व ब्लड शुगर में खाने के चुनाव। किसी डिटेल्ड गाइड से शुरू करें, या कोई विषय चुनें।
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IBS (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) में बार-बार पेट दर्द के साथ दस्त, कब्ज या दोनों होते हैं, पर आंत में कोई नुकसान नहीं दिखता [1]।
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Jatin Agnihotri
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पीसीओडी क्या है (PCOD kya hai), सीधे शब्दों में: PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिज़ीज़) वह नाम है जो भारत में बहुत से लोग PCOS, यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के…
लेखक Sheen Hitaishi · रिव्यूअर Kapil Groverr
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कोई भी स्वीटनर अपने आप वज़न कम नहीं करता, और WHO वज़न कंट्रोल के लिए नॉन-शुगर स्वीटनर पर निर्भर न रहने की सलाह देता है।
लेखक Jatin Agnihotri · रिव्यूअर Kapil Groverr
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सबसे अच्छा कीटो स्वीटनर (keto sweetener) मिठास देता है, पर आपके दिन में गिनने लायक कार्बोहाइड्रेट बहुत कम या बिल्कुल नहीं जोड़ता।
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Sheen Hitaishi
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मोंक फ्रूट (Siraitia grosvenorii) खीरे और खरबूजे वाले परिवार की एक चढ़ने वाली बेल का छोटा फल है, जिसका मूल घर दक्षिणी चीन है [1] [2]।
लेखक Manvi Agnihotri
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एल्यूलोज़ स्वीटनर (allulose sweetener) एक रेयर शुगर है, जो अंजीर और किशमिश में बहुत थोड़ी मात्रा में मिलता है, जिसका स्वाद चीनी के करीब है, पर शरीर को इससे…
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Jatin Agnihotri
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भारतीय लेबल पर INS 960 का मतलब है स्टेविया: Stevia rebaudiana पौधे की पत्तियों से मिलने वाले स्टीवियोल ग्लाइकोसाइड्स, जो चीनी से 200 से 400 गुना मीठे हैं और…
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Jatin Agnihotri
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डायबिटीज में स्टेविया चाय को बिना चीनी मीठा करने का एक तरीका है: प्यूरिफ़ाइड स्टेविया एक्सट्रैक्ट शुगर नहीं है, और ऐसे स्वीटनर आम तौर पर ब्लड शुगर नहीं बढ़ाते।
लेखक Sheen Hitaishi · रिव्यूअर Kapil Groverr
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मोंक फ्रूट आम तौर पर ब्लड शुगर नहीं बढ़ाता: इसकी मिठास मोग्रोसाइड्स से आती है, शुगर से नहीं, और एक छोटे ट्रायल में मोंक फ्रूट वाली ड्रिंक से ग्लूकोज़ या…
लेखक Jatin Agnihotri · रिव्यूअर Kapil Groverr
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"Are artificial sweeteners safe", यानी क्या आर्टिफिशियल स्वीटनर सुरक्षित हैं, इस पर हमारा जवाब है: ज़्यादातर लोगों के लिए हां, लिमिट के अंदर; 60 kg के एक…
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Sheen Hitaishi
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डायबिटीज के लिए स्वीटनर (sweetener for diabetics) में हमारी पसंद है शुगर अल्कोहल के बिना बना मोंक फ्रूट स्वीटनर।
लेखक Kapil Groverr · रिव्यूअर Jatin Agnihotri
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गुड़ और चीनी में अंतर (jaggery vs sugar) का मुकाबला उतना एकतरफ़ा नहीं जितना गुड़ का डिब्बा देखकर लगता है, क्योंकि दोनों ही शुगर हैं।
लेखक Manvi Agnihotri · रिव्यूअर Kapil Groverr
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