कई भारतीय रसोइयों में रखा एक गिलास। हमने ट्रायल्स पढ़े।
गाइड पढ़िएएक चम्मच रात भर भिगोइए
जानवरों पर स्टडीज़ में इसने कार्बोहाइड्रेट का पचना धीमा किया।
चिपचिपा फ़ाइबरपूल किए गए: 10 ट्रायल्स, 706 लोग
टाइप 2 डायबिटीज या प्रीडायबिटीज, 2023 के एक रिव्यू के मुताबिक। दवा नहीं।
स्टडीज़छोटी स्टडी, टाइप 2 डायबिटीज के 18 वयस्कों का विश्लेषण: गर्म पानी वाले ग्रुप में फास्टिंग शुगर 25% गिरी। बिना मेथी वाला ग्रुप नहीं था।
पानी वाली स्टडी3 साल, 140 वयस्क, प्रीडायबिटीज
प्रोसेस्ड, कड़वाहट हटाया पाउडर, डिब्बे के दाने नहीं। कंट्रोल ग्रुप में संभावना 4.2 गुना थी।
भारतीय ट्रायलखाना है, दवा नहीं
असर रोज़ 5 g या ज़्यादा पर दिखा। डायबिटीज की दवा या इंसुलिन लेते हैं, तो नापी हुई मात्रा से पहले डॉक्टर से पूछिए।
सावधानियांलेख बताता है क्या, और सर्दियों के मेथी के लड्डू में चीनी कहां है।
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